SINAV KAYGISI

Korku, kaygı, öfke, heyecan insanın içinde var olan vakit zaman ortaya çıkan hislerdir. Günlük yaşantımızda karşılaştığımız olaylarda içten dışa gerçek organizmamızın bir yansısı olur. Bu makul düzeyde olursa; son derece olağandır. Denetim edilemez düzeyde olup bedenin kimyasını değiştirip olağan aktivasyonu etkiliyorsa önemli bir sorundur.

            İmtihan Derdi da imtihana hazırlanan bireylerin yahut öğrencilerin karşılaştığı bir his durumudur. Bir imtihanın korkusunu ve telaşını ya da heyecanını hissetmek başarılı olmak için motive edici ögedir. Lakin çok telaş duymak, tedaviyi gerektiren bir durumdur. Çok telaş karın ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı ve baş dönmesi, mide bulantısı ve kusma ardından bayılmaya neden olabilir ki kişinin gireceği imtihanda başarılı olmasını pürüzler. Kendisini bu tip şikayetler içerisinde hissedenlerin kesinlikle bir uzman takviyesi alması gerekir.

            İmtihan Derdi;profesyonel bir yardım alınırsa; aşılamayacak bir sorun değildir. Bir korku ve kaygıyı yenmenin yolu öncelikle onunla yüzleşmekten geçer. Kaçarak yahut yok sayarak korku ve kaygı problemini çözemeyiz, tasa vakitle kendini size makûs bir halde hatırlatacaktır. İmtihan Korkusu birebir vakitte eğitim danışmanlığı hususudur. Çok derecede imtihan derdi duyan bir kişi ya da öğrenciye öncelikle imtihan derdi ölçeği uygulanır. Telaşın düzeyi belirlenir. Mevcut ömür alışkanlığı göz önünde bulundurularak, yeni bir hayat planı yapılıp; nefes antrenmanları, yürüyüş ve spor ve bunun yanı sıra küçük imtihanlar tertip edilip İmtihan Telaşı istenilen düzeylere çekilir. Şunu mutlaka unutmayalım.! İnsan hayatının sona ermesi ve giden vaktin geri gelmesi mümkün değildir. İmtihan Telaşı da çözülmeyecek bir sorun değildir. Kâfi ki isteyin ve  profesyonel bir uzman dayanağı alın.!

            Sevgiyle Kalın.!

Yorum bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir