PSİKOTERAPİST İLE GÖRÜŞMEYE İHTİYACINIZ OLABİLİR

Sizde her insan üzere, hayatın akışında aşikâr bir olay sonrası yada dışarıdan gözlemlenen rastgele bir sebeb olmasa da, beklemediğiniz kadar sıkıntı bir periyoda girip,  sıkıntılı günler geçirebilirisiniz. Bu herkese olabilir.Günlerden bir gün bir olay bardağı taşıran son damla olur.Hayatı ve her şeyi oturup sorgulamaya başlarsınız.Üstelik hayata ve insanlara kırgın çizgi da kızgın hissedersiniz.Depresyon da olun yada olmayın hayat da muhakkak dönüm noktalarında bu sorgulamayı yapmak dan kendinizi alamazsınız.Birde üzerine kıymetli derecede mutsuz edici olaylar da yaşadıysanız artık ipler kopabilir. 
    Sağlıklı ruhsal bir alt yapınız varsa bu devirleri daha kolay atlatırsınız.Kişilik yapınızla ilgili farkında olmadığınız sorunlar varsa bu durumlarda gün yüzüne çıkmaya ve patlak vermeye başlar.bu kadar yükü kaldıramadım dersiniz.Doğrudur bu her kişinin bir limiti ve dayanma kapasitesi vardır.İşte alta  bir kişilik bozukluğu varsa, bu üzere hırpalayıcı periyotlara saplanıp kalmanızın değerli bir sebebi olabilir bu ve burada dağılmak kelam konusu olabilir.
         Bu vakitler da bütün muhtaçlığımız yeterli bir dostun bizi samimiyetle dinlemesi, anlaması ve takviye vermesi üzere gözükebilir.Mümkün ise herkesin  böyle  güvenilir, yakın dostları olmalıdır da. Ne var ki  sorunlarımız  bazen yalnızca içimizi dökmenin kâfi olmayacağı  ciddiyet de ve zahmet de olabilir . Daha da kıymetlisi, sizi derinden ve olumsuz etkileyen olaylar geçer fakat  değişen his ve niyetleriniz hala düzelmemiştir Temel sorununuzun ne olduğunu farkında  da olamayabilirsiniz.Kafa karışıklığı,kendini makûs hissetme ve ajitasyon ,öfke nöbetleri görünen görüntü olabilir. Durumunuz  yaklaşık bu ise  , bir uzman yardımı almanız  için  doğru vakittir. 
Psikoterapi dayanağı almak için başvurduğunuz da ,duygu ve fikirlerinizden ötürü  hiç yargılanmadan, inançlı bir ortamda terapist tarafından dinlenirsiniz. Psikoterapi seansları başlangıç da , objektif bir bakış  altında, sorunlarınızı ve kendinizi manaya,tanımlama ve kendinizi daha düzgüne götürme için birinci adımları sağlar. 
Sizin için düzenlenecek psikoterapi seansları terapistiniz öncelikle sizi ve sıkıntınızı anlayacak ve tanımlayacaktır. Gerçekde sorun bazende görünenin gerisin de farklı bir durumdur şöyle ki ; seansa getirdiğiniz ve daima tekrar etdiğiniz  incir çekirdeğini doldurmayacak  konu değildir  temel sorununuz ve sizin kişisel terapi  temanız.
Sizi üzen,inciten öteki şahıslar ve olaylar  sizin sandığınız kadar kıymetli değildir birçok defa ve siz önemlisinizdir,öncelikle bunu farkına vardığınızda şaşırırsınız.Öfkeleriniz ve göz yaşlarınız aslında kendi iç dünyanızın yani, şuur dışı negatif  duygu birikimlerinizin bir yansımasıdır.
Sizin  muhtemelen hiç farkında olmadığnız şuur dişınız, yaşadığınız bu sorunları  algı biçiminizi belirlediği üzere ,onların sizin dünyanızda yer alma biçimi ve ilgide  olduğunuz tüm öteki beşerlerle  olan temas biçiminizi de belirleyen en temel faktördür ve siz bunu çok büyük mümkünlük şimdi bilmiyorsunuz.
Tüm bu olayları,tatsız hisleri ve incitici niyetleri hak etmediğinizi biliyorsunuz hepsi bu.. Neden bu kadar mutsuz yaşadığınızı, nasıl terk edildiğinizi ve bedel verdiğiniz onca şeyi neden kaybettiğinizi birisinin size anlatmasına gereksiniminiz olduğu çok açıkdır.
Kendinizi nasıl değiştirebileceğinizi, tüm bu hayatınızı felç eden aksilikleri birinin size söylemesini istersiniz .Bunu size kim  söyleyebilir ? Bu sorunun karşılığını emin olun ki, yeniden terapi süreçleri ilerlerken , siz  bilinçli ve şuur dışı zihniniz vakit içinde hazır epeyce, nazikce yüzleşmeye başladıkca sıkışmış negatif hisler açığa çıkacak  ve aradığınız o yanıtların tümünün, yeniden kendinizde gizli olduğunu göreceksiniz .
Bireylerin kendi içinde ki kişilik çatışmaları ve kişilik bozuklukları zati baştan beri vardır fakat  yaşantılarının bu güçlü periyotlarında, bağlantılarda meseleler yaşamaya başladıklarında, kişilik sorunları de şiddetlenir sıkıntıların daha da güçleşmesine neden olur.
Kişi kendi kişilik yapısında sorun olduğunu farketmeyecektir, kişisinirli ve mutsuzdur,uykuları bozulmuştur depresyona girebilir,kendini berbat hisseder ve beşerlerle münasebetlerinin pek de yeterli gitmediği günlerdir bu günler.kişi kendini  yalnız ve anlaşılmamış  hisseder kendini.Herkese  kızgın ve suçlayıcı olabilir ,sevilmediğini ve kıymet bulmadığını düşünür.
Haklı olduğu aksiliklerle dolu olaylar  da yaşamıştır  ancak algıları abartılı olabilir ve genellemeye gidebilir… 
Güç günlerdir sonuç da  ve  ‘’Ego Kapasiteleri ‘’denen, kişinin dayanma kapasiteleri  zorlanmak da ve yetmemektedir.
 Maddi sorunlar , yaş devri zahmetleri,sevgisizlik,yalnızlık,terk edilmek, boşanmalar,iş,eş kayıpları eş,sevgili,yakın akraba yada dostların beklemedik  kayıpları, vefatları  bardağı taşıran son damla olur.
Birden teğe  bir olaydan sonra kişi neredeyse hiçbir şeye dayanamaz olur. Beşerlerle tartışmaya ,iş yerinde meseleler yaşamaya başlayabilir.  Ana,baba,eş,çocuklar üzere hayatının en bedelli varlıkları ile en yakın arkadaşlarla da kırgınlıklar, olumsuz yaşantılar tabloya eklenmeye başlaya bilir.Herkesden ve her şeyden bıkar hatda alıp başımı gidesim var ,kimseye tahammülüm kalmadı kelamları hiç de yabancı değildir bu durumlara..

Evlilik öncesi özel alakalar alanında partner ile alaka problemleri yaşayabilir .İçinden çıkılmaz  algıladıkları  problemler  karşısında bunalmış ve köşeye sıkışmış hisseder. Ergenlik çağına ilişkin dönemsel zahmetler ,okul başarısızlığı  , aile yada  arkadaşla ahenk problemleri olabilir. birinci işe başlama  veya meslek elde etme çabaları ve partner seçiminde  ilk  deneyimler , şahsî ahenk  ihtiyacı, karşılanmamış sevgi ve paha bulma beklentileri ile  cinsel kabul beklentilerinden   tutun da şu an aklımıza gelmeye farklı  sorunları, şahıslar terapiye getirebilir. 
Kasvet olduğu durumda  profesyonel yardım almak dan çekinilmemesi gerekir.Bu hiç bir vakit kişi için  genel bir yetersizlik ve başarısızlık tabiri değildir .Yardım taleb edebilmek tersine kişinin yeterli bir iç görüsü olmayı ve kendi  hayatını   ve  de geleceğini  değerlendirip ,doğru algılayabilecek bir akıl ,görüş gerektirir.. Bana nasıl yardımcı olabilirsiniz ? cümlesi beklide hayatınızda ki ,en büyük değişimlerin  kapısının aralandığı,  müthiş güçlü bir karar ve yeni bir başlangıç olacaktır.

Psikoterapilerde öncelikli olan kişinin  iç dünyasında ve toplumsal hayatında ki tıkanmış , mutsuz edici olumsuz his,düşünce  ve tecrübelerinden, incinmişliklerden uzaklaşması ve içinde bulunduğu durumun aşılmasıdır.Sonra ki basamak da ise kişilik  bozuklukları üzere esaslı sorunların  üzerinde derinlemesine çalışılması, amaçlanır.Danışanların sorunlarının özelliği ve muhtaçlıkları gereği bilişsel,davranışcı yahut dinamik psikoterapi metodları ile  psikoterapi seansları planlanır.

Yorum bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir