Panik Atak

Genel manada günlük hayata dair dertlerden kaynaklanan panik atak günümüzde ağır olarak yaşanmaktadır. Yaşanan dertler ve kaygılar alt benliğe yerleşmekte ve akabinde nöbetler halinde dışarıya çıkmaktadır. Pek çok kişi tarafından kıymetsiz bir durum üzere görülen nöbetler tedbir alınmaması halinde önemli problemlerin yaşanmasına neden olabilir. Kendini bir hiç üzere hissedecek olan kişi kısır bir döngünün içine girerse buradan kurtulması daha sıkıntı olacaktır. Panik atak belirli bir yaşta kümesinde görülmemekle birlikte başlangıç yaşı 18 ve üstü olmaktadır. Tam manasıyla tedavi edilemeyen panik ataklar ileride kişinin ruhsal açıdan büyük sıkıntılarla müsabakasına neden olabilir.

Panik Ataklar Günlük Hayatı Tesirler mi?

5 ila 45 dakika ortasında sürebilen ataklar günlük hayatı olumsuz istikamette etkilemektedir. Yalnızca toplumsal hayatı değil birebir vakitte da iş hayatını etkileyen sorun, ruhsal ya da fizikî etmenlerden kaynaklanıyor olabilir.

* Tasa bozukluğu,

* Husus kullanımı,

* Tiroid bozukluğu,

* Toplumsal fobi,

* Denetimsiz ilaç kullanımı ve

* Bâtın şeker panik atak geçirilmesine neden olabilmektedir.

Panik atak geçiren şahısların ve yakınlarının öncelikle atak esnasında ne yapacağını çok uygun bilmesi gerekmektedir. Nöbet geldiğinde sakin kalabilmek ve bir yere oturmak çok değerlidir. Mümkünse uzanmak ve kendi kendine teselli vermek tesirli bir yaklaşım olabilir. Bu süreç içinde muhakkak alkol ve sigaradan uzak durmak gerekmektedir. Kişinin sıkıntısının tespit edilebilmesi ve tedbirlerin buna nazaran alınması önerilmektedir.

Gerginlikten Kurtulma Terapileri

Panik atak teşhisi konmuş şahıslarda tedavi sürecine dayanak olarak nefes idmanları, refleksoloji, spor ve idman, yüksek motivasyon uygulamaları da tesir gösterecektir. Panik ataklarının oluşumunu etkileyecek ilaç tedavileri yalnızca doktorların uygun görmesi halinde kullanılabilir. Panik atakların mevte neden olmayacağı bilinmelidir. Kişinin meseleye neden olan kaynağı belirleyebilmesi tedavinin seyrini de büsbütün olumluya çevirecektir. Panik atak hastaları kolaydan zora yapamadıkları aktivitelere karşı denemeye tabi tutulmalıdır. Vakit içinde gelişecek olan sıhhat durumu kişinin kendi çabası ile beklenen düzeye gelecektir. Bu kademede panik atak yaşayan kişinin ve etrafının destekleyici rol oynaması son derece değerlidir. Bu sorun ile çaba etmek için takviye almaktan çekinmeyin.

Ufuk Kılıç

Bu yazının telif hakkıUfuk Kılıça aittir. Kaynak gösterilerek yayınlanabilir. Makaledeki bilgilere dayanarak rastgele bir teşhis ve tedavi uygulanamaz. Ufuk Kılıç ve grubu olarak içinde bulunduğunuz durumun kıymetlendirilerek ileri seviyede faydalanmak istiyorsanız memnuniyetle sorularınıza yanıt verebiliriz. İsterseniz doktortakvimi üzerinden online randevu alabilirsiniz.

Yorum bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir