EMDR Terapisi Nedir?

EMDR Türkçe açılımı; göz hareketleri ile duyarsızlaştırma ve yine sürece terapisidir.

Sizin bugün hayatınızı etkileyen, çeşitli durumlar yahut olaylar ile tetiklenip size rahatsızlık veren ve hatta aklınız geldiği anda bugün şu anda tekrar yaşıyormuşçasına sizi olumsuz etkileyen anıları ile çalışır. Bu anıların sizi daha fazla rahatsız etmemesini sağlar. Böylece buna bağlı yaşadığınız ruhsal meseleler da tahlile kavuşmuş olur. Hayat kaliteniz büyük oranda artar.

Hayat anlardan oluşur. Yaşanan kimi anlar başkalarına nazaran hayatın gidişatında daha değerli rol oynar. Bunlar duygusal tartısı epeyce ağır olan anlardır. Bu anlar kişinin kendisine dair algısını ve dünyayı yorumlama halini biçimlendirir. Bu yüzden de ruhsal badirelerin oluşmasında kilit rol oynar. Şuan hissettiğiniz düşünceleri yahut kendinize dair inançları bir düşünün. Hepsinin kökleri geçmişte yaşadığınız anıları dayanmaktadır.
İşte bu anılar çalışılıp rahatlatıldığında kendinizde çok önemli olumlu gelişmeler görebileceksiniz. 

Yorum bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir