CİNSEL YAŞAMDA İLETİŞİMİN ÖNEMİ

Cinsel ömürde irtibat konusu eşler ortası irtibat konusundan farklı bir başlıkta ele almamın nedeni eşler maalesef ki irtibat kurallarını cinsel hayat dışındaki her alanda kullanıyorlar. Cinsel ömür da yaşanan birçok sorunun başında iletişimsizlik yatıyor. Bu duruma en hoş örnek ise bir terapiste giden yaşlı bir çiftin kıssasıdır.

Terapist evvel bayanla konuşur ve bayan ; ‘eşim evlendiğimizden bu vakte kadar ilgiye girdiğimizde eşim kulağıma üflüyor ‘ diye belirtir. Bunun nedenini soran terapist ‘ eşimin güzeline gidiyor bende o memnun oluyor diye bir şey söylemiyorum ‘yanıtını verir. Bu durumu merak eden terapist erkekle konuştuğu seansta ise eşinizin cinsel bağlantı sırasında kulağına üfleme nedeninizi öğrenmek istiyorum der ve beyefendi ‘ benim hoşuma gitmiyor lakin eşim memnun olduğu için kulağına üflüyorum ‘ der bu örnekten anlaşıldığı üzere çiftler neyden hoşlanıp neyden hoşlanmadığını lisana getirmediği sürece uzun yıllar boyunca istemedikleri davranışları yaşamak zorunda kalıyorlar. Sağlıklı bir cinsel ömür sağlıklı bir bağlantıdan geçer. Eşlerinizi cinsel ömrünüze dair keşfe çıkmalı hangi durumlardan hoşlanıp hangi durumlardan rahatsız olduğunuzu açıkça lisana getirmelisiniz. Siz hislerinizi rahatsız olduğunuz durumları yahut hoşlandığınız durumları lisana getirmezseniz eşiniz anlamaz ve istenmeyen mutsuz bir cinsel hayat uzun yıllar boyunca kabusunuz olarak kalır.

SAĞLIKLI BAĞLANTISI NASIL ELDE EDEBİLİRİZ ?

Sağlıklı irtibatı elde etmenin yolu hislerimizi yanlışsız yaşamaktan geçer. Hislerimiz ise üç biçimde yaşanır.

1-GÜNLÜK

Hislerimizi günlük yanlışsız bir irtibat lisanıyla lisana getirmeliyiz. Sinirlendiğimiz öfke duyduğumuz yahut memnun olduğumuz bir durumu 10 gün sonra lisana getirmek hesaplaşmak yerine hislerimizi kime yönelikse o şahısla ve yaşandığı vakitte lisana getirmeliyiz. Örnek vermek gerekirse eşinizle yaşadığınız cinsel ilgi de eşiniz hoşlanmadığınız bir yaklaşımda bulundu yahut istemediğiniz bir sözcük kullandı bunu huzurunuz bozulmasın diye içinize atıp günler sonra bunun hesabını sormamalısınız. Yahut hiçbir vakit söylememezlik yapmamalısınız zira siz hoşlanmadığınızı lisana getirmezseniz eşiniz bu durumu anlayamaz ve birebir rahatsız eden durum tekraren tekrarlanabilir.

2- SÖZ EDEREK

Hislerimizi gerçek vakitte yaşamak değerli olduğu kadar tabir etme biçimimizde çok değerlidir. İki cins söz etme formu vardır bunlar; ben lisanı ve sen lisanıdır. Sen lisanı ; suçlayıcı kırıcı , alaycı bir olumsuz bağlantı lisanıdır. Sen lisanında vermek istediğimiz ileti alıcıya ulaşmaz ve karşı tarafın savunma düzeneklerini harekete geçirir ve tartışma ortamı ulaşır. Ben lisanı ise ; kıymet veren, olumlu, dinleyen sevecen bir bağlantı lisanıdır. Ben lisanını kullandığımızda vermek istediğimiz bildiri karşı tarafa olumlu bir formda ulaşır ve istenmeyen kırıcı davranışlar oluşmaz. Örnek vermek gerekirse hayatım ben bağlantı esnasında yaptığın sert davranışlardan ötürü kendimi kıymetsiz hissediyorum üzere yani ben lisanını rahatsız olduğumuz durumu ve nasıl hissetiğimizi lisana getirmeliyiz.

3-DAVRANIŞA DÖKEREK

Son olarak ise hisleri davranışa dökme metodunu kullanmalıyız. Hissimizi günlük yaşadık söz de ettik fakat hala rahatlamadık. Bu nokta da yapmamız gereken hissimizi davranışa dökmektir. Zira hissimizi günlük yaşamamız içimize atmamamız gerekiyordu. Bu nedenle rahatlamak için davranışa dökmeliyiz.

Bunu da şu formda yapabiliriz;

  • Koltuk yumruklayabiliriz,
  • Bağırarak müzik söyleyebiliriz,
  • Otobüsü kaçırmış üzere koşabiliriz ,
  • Yorganı üstümüze çekerek ağlayabiliriz…

vb örnekleri çoğaltabiliriz.

Bu davranışlar hem bizi rahatlatacaktır hem de hislerimizin birikmemesini sağlayacaktır.

Yorum bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir