Sınav kaygısı ve akupunkturla tedavisi

İmtihana çalışmaya ve imtihan sırasında kişinin bildiklerini kullanabilmesine mahzur olan ağır dert duygusudur.

Meskendeki sıkı disiplin, inanç kırıcı ebeveyn ve öğretmen tenkitleri, cezalar, güçlü imtihan şartları, okul başarısızlıkları, muvaffakiyetin küçümsenmesi, başka bireylerle yapılan karşılaştırmalar imtihan telaşının gelişmesine yer hazırlayan faktörlerdir.

İmtihana giren şahısta tasa yaratıcı olumsuz fikir kalıpları vardır. Başarılı olamayacağı, öteki bireylerin kendinden daha akıllı olduğu, imtihan sırasında bildiklerini unutabileceği, başaramazsa insanların onun hakkında ne düşüneceği, durumunun öbürleri kadar düzgün olmadığı, çok eksiği olduğu kanıları telaş uyandırır.

İmtihana çalışan bireyde uykusuzluk, ani öfke patlamaları, toplumsal münasebetlerde bozukluk, derse odaklanamama ve beslenme alışkanlığında bozukluk gelişmesi imtihan gerilimi için tedbir alınması gereken durumlardır.

İmtihanda fikirlerini toplayamama, okuduğuna dikkatini verememe oluşur. Huzursuzluk, çarpıntı, terleme, baş dönmesi, mide bulantısı, baş ağrısı, kaygı hissi, sonluluk, çok terleme, barsak hareketlerinde değişiklik, ciltte kızarma gelişebilir.

İmtihan korkusu sonucu imtihan başarısı %40’a varan bir oranda düşebilmektedir.

Çocuğa antidepresan ilaçlar vererek onu sakinleştirdiğimizde imtihana çalışmak için geren tasayı da ortadan kaldırabiliriz. Çocukta uyku hali ve uyuşukluk üzere yan tesirler de oluşabilir. Bu ilaçları bırakmaya çalışmak ve ilacın bağımlılığından kurtulmak da sonrasında sorun olabilir. Bir istikrar tedavisi olan Akupunktur imtihan tasasını azaltmada en tesirli prosedürlerden biridir.

Akupunktur iğneli yahut iğneden rahatsız olan çocukta lazer ışığı ile kulak ve bedendeki dengeyi sağlayan noktalara uygulanır. Çocuklarda genelde ışıkla yapılan lazer akupunktur tercih edilir.

Akupunktur telaşa yönelik semptomları ortadan kaldırır.

Akupunktur ilaçsız, yan etkisiz ve kalıcı bir tedavi biçimidir.

En ülkü tedaviye başlama vakti, imtihandan 1-1,5 ay öncesidir. Haftada 2 seans olacak biçimde ortalama 10 seanslık bir tedavi, genelde kâfi olmaktadır.

Beyin kan akımı akupunktur tedavisi ile arttığı için, beynin konsantrasyon, hafıza ve bellek kapasitelerinde artışlar meydana gelir. Böylece derse daha düzgün ağırlaşma olur.

Gerilim sırasında oluşturulan ikazlar, limbik sistemimiz (kalp, mide, akciğerler üzere organları istem dışı çalışmasını ayarlayan sistem) tarafından algılanıp yorumlandıktan sonra vücudun vereceği yanıt düzenlenir. Akupunkturun buradaki tesirlerinin başında limbik sistemi düzenleyerek kalbimizin, sindirim sistemimizin çalışma tertibini, hormonlarımızın salgı sistemlerini dengelemesi gelir.

Böylece gerilime verilen karşılıklar daha istikrarlı hale gelir, konsantrasyon ve dikkat artar. Gerilim eşiğini yükseltir. Böylece daha evvel kızdığımız, sinirlendiğimiz, korkup heyecanlandığımız olaylara daha rahat yaklaşırız. Akupunktur ile salgılatılan endorfin ve enkafalinler iç huzur ve sakinlik hissi verir.

Yorum bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir