Baş ağrıları, türleri ve sebepleri

Ortamızdan %90 şahısta izlenir

LAKİN TÜM BAŞAĞRILARI TIPKI DEĞİLDİR
•Hafif yada dayanılmaz ağrılar olabilir
•Ayda bir ya da günde tekraren görülebilir
•Başın tek tarafını yada iki tarafını etkileyebilir
•Bir saat ya da günlece sürebilir

Ve başağrıları farklı olduğu üzere onlardan kurtulmak için izlenecek metodlarda değişir.

NEDEN BAŞAĞRILARI HAKKINDA BİLGİ SAHİBİ OLMALIYIM?

Çünki onlarla yaşamak istemezsiniz!

BUNLARI ÖĞRENEBİLİRSİNİZ:

•Yaşadınız başağrılarının tiplerini
•Başağrısını azaltmanın ya da korunmanın yollarını
•Başağrıları için ne vakit tıbbi yardım almanız gerektiğini

Nadiren başağrısıda çekseniz yada hergün başağrısı ile yaşasanız, onunla baş etmenin yollarını öğrenebilirsiniz.

BAŞ AĞRISINA NELER YOL AÇAR?

Bu bahiste araştırmalar hızla devam etmektedir.

MÜMKÜN SEBEPLER

•Kimyasal düzensizlikler, hudutlarda ve beyin içi ve etrafındaki damarlardaki hastalıklar
•Genetik faktörler- Mesela migren ağrılarında ailesel geçiş yeterli bilinmekyedir

AĞRI TETİKLEYİCİLER

Ağrıya neden olmazlar. Fakat hazırlayıcı faktörleri aktive ederler.
•Stres
•Depresyon
•Belirli yemekler ve katkı hususları
•Açlık yahut düşük kan şekeri
•Alkol ve kafein
•Uyku tertibinde değişiklik
•Hormonal değişiklikler
•Hava durumundaki değişimler
•Havada polenler
•Parlak ışık
•Aşırı gürültü

TANSİYON TİPİ BAŞAĞRISI

En sıktır.

SEMPTOMLAR

•Sıkı bir kep yada baş bandı takıyormuş

hissi uyandıran ağrı
•Başın her iki tarafında ağrı
•Omuzlarda yada uzunluğunda ağrı

SEBEPLER

Tam anlaşılamamıştır. Olası sebepler:
•Boyun, omuzlar ve başta sıkı adaleler
•Beyin kimyasallarında düzensizlik

TETİKLEYİCİLER
•Fiziksel gerilim
•Ruhsal gerilim, orta vermeden bir mevzu üzerinde uzun mühlet konsantre olma
•Duygusal gerilim, depresyon, anksiete üzere

MİGREN BAŞAĞRISI

Sıklıkla başın yalnızca bir tarafında olur.

Hafif yada şiddetli olabilir.

Sıklıkla bayanlar etkilenir.

SEMPTOMLAR

•Orta-ağır zonklayıcı ağrı
•Bulantı, kusma
•Dudaklarda ve yüzde çekilmeler
•Işık ve sese hassaslık

Birtakım migren hastaları başağrısı başlamadan evvel ışık parlamaları, zigzag çizgiler ve kör noktalar görebilir.

SEBEPLER

-Gerilim tipi başağrısı üzere nedenleri tam olarak anlaşılamamıştır. Beyin kimyasallarının aktivitesinde, hudut sistemi ve kan damarlarındaki değişikler bu ağrılara yol açabilir. Ailesel kalıtımda kelam bahsidir.

TETİKLEYİCİLER

•Adet devri, hamilelik yahut menapoz sırasındaki hormonal değişiklikler
•Stres
•Fındık,peynir, kırmızı şarap ve çikolata üzere muhakkak yemekler ve içecekler
•Hava durumundaki değişiklikler
•Çok fazla ya da çok az ahenge

CLUSTER BAŞAĞRISI

Az görülmekle birlikte en şiddetli başağrısı tipi olarak kabul edilir.

Sıklıkla erkekler etkilenir.

SEMPTOMLAR

•Genellikle göz yanında tek tarafta hayli şiddetli ağrı
•Etkilenen tarafta göz yaşarması ve burun akması

Bu tip başağrısı haftalar yahut aylar boyunca gün içinde tekraren tekrarlayabilir. Sonra aylar hatta yıllar uzunluğu kaybolabilir.

SEBEPLER

•Bilinmemektedir. Kimi araştırmacılar beynin beden ısısı, uyku ve iştahı düzenleyen kısmında işlev bozukluğu sonucunda görüldüğünü düşünürler.

TETİKLEYİCİLER

•Mevsim değişiklikleri
•Aşırı sigara içimi
•Alkol alımı
•Uyku tertibinde bozulma

BİRTAKIM BAŞAĞRILARI BİR HASTALIK YAHUT YARALANMANIN UYARICI SİNYALLERİ OLABİLİR

•Gözler, kulaklar, dişler yahut çenenin hastalıkları
•Sinüs enfeksiyonu
•Alerjiler
•Temporal arterit- başın yan tarafındaki arterleri etkileyen ve sıklıkla 55 yaş üzerinde izlenen bir hastalık.
•Beyin tümörü
•İnme
•Anevrizma (Baloncuk)
•Beyin absesi (enfeksiyon)
•Menenjit ( Beyin ve omuriliği saran zarların enflamasyonu)
•Başa şiddetli bir darbe gelmesi

BAŞAĞRIM İÇİN NE VAKİT DOKTORA BAŞVURMALIYIM?

Şayet başağrılarınız meskende yahut iste rutin aktivitelerinizi yapmanıza mahzur oluyorsa, şayet mevcut ağrının şimdiye kadar yaşadığınız en şiddetli ağrı olduğunu düşünüyorsanız kesinlikle bir sıhhat uzmanına başvurun.

AŞAĞIDAKİLER VARSA ACİL TIBBİ YARDIM ARAYIN

•Ani ve çok şiddetli gelişen ağrı
•Eşlik eden görmede bozulma, konfüzyon, şuur kaybı, uyuşma yahut emsal değişiklikler eşlik ediyor ise
•Gece sizi uykudan uyandırıyor ise
•Daha sık ve şiddetli olmaya başladı ise
•Başa bir darbe sonrası başladı ise
•Ateş ve ense sertliği ile birlikte ise ve/veya boğaz yahut teneffüs yolu enfeksiyonunu takip ediyor ise
•Eşlik eden nöbetler var ise
•Çocuklar yahut yaşlılarda görülüyorsa
•Tavsiye edilen dozlarda verilen ilaç tedavisine karşılık vermiyorsa
•Bir göz yahut kulak üzere bilhassa daima tıpkı alanı etkiliyorsa

TEŞHİS KONMASI

Başağrılarınız için tıbbi yardım istediğinizde:

Size sorular sorulacaktır

•Tıbbi özgeçmiş ve kullandığınız tüm ilaçlar
•Aile hikayesi
•Alkol, nikotin, kafein kullanımı
•Diet ve uyku alışkanlıkları

Ayrıyeten başağrınız ile ilgili sorularda sorulacaktır- Ne vakittir bu ağrıları çekiyorsunuz, ağrıyı azaltan ya da arttıran olaylar, vb.

KİMİ TESTLERE GEREKSİNİMİNİZ OLABİLİR

Fizik muayenenize ilaveten hekiminiz:
•Reflekslerinizi, adale gücünüzü, uyum durumunuzu denetim edebilir
•Gergin eklemlerinizi denetim edebilir
•Kan testleri, beyin tomografisi, MR yada öteki testler isteyebilir.

TEDAVİ BAŞAĞRISININ GİDERİLMESİNE YARDIMCI OLABİLİR

-Ve yeni başağrılarının oluşumunu önleyebilir. Aşağıdakiler tek başına ya da kombine halde verilebilir.

İLAÇ TEDAVİSİ

Reçete düzenlenebilir

BESLENMEDE DEĞİŞİKLİKLER

Önerilebilir:
•Şarap ve öbür alkollü içecekler, kafeinli içecekler, peynir, vb. makul besinler ve içecekleri daha az tüketin
•Yemeklerinizi her gün tıpkı saatte yemeye itina gösterin.

RAHATLAMA TEKNİKLERİ

Tavsiye edilebilir:
•Nefes alama idmanları
•Rahatlatıcı bir manzarayı hayal etme

İDMAN

Başağrısını provake eden gerilimi azaltmaya yardımcı olur.

PROFESYONEL DAYANAK

Gerilimli durumlar ile gayret etmenize yardımcı olur.

SİGARAYI BIRAKMA

Başağrısının azaltmanın yanında diğer sıhhat sorunlarınında önüne geçilir.

FİZİK TEDAVİ

Akupunktur, masaj kimi hastalarda yardımcı olabilir.

KENDİNİZE YARDIM ETMEK İÇİN NE YAPABİLİRSİNİZ

Şayet başağrısı için tedavi ediliyor iseniz şunlar sizin için değerlidir:

TEDAVİ PLANININIZI TAKİP EDİN

Hekiminizin önerdiği biçimde ilaçlarınızı alın. Size önerilenleri uygulayın

GERÇEKÇİ OLUN

Hiç kimse size hayatınızın sonuna kadar başağrısı çekmeyeceğinizi garanti edemez. Fakat, tekrarlayan başağrılarının döngüsünü kırabilir ve ağrı geldiğinde onunla baş etmeyi öğrenebilirsiniz.

SABIRLI OLUN

Gerçek ilaç kombinasyonunu bulmak bilhassa birden fazla tip başağrısı çekiyorsanız vakit alabilir.

Şayet nadiren hafif seviyede başağrısı çekiyor iseniz:

AĞRI KESİCİ ALIN

Aspirin, aseto
minifen, ibuprofen üzere ağrı kesiciler inançlı, tesirli biçimde ağrıları azaltabilir. Fakat bu ilaçların sık kullanımı kimi hastalarda başağrısına yol açabilir.

SICAK YAHUT SOĞUK TEDAVİLER KULLANIN

•Sıcak, tercihen nemli bir havluyu başınızın ardına koyun. Yahut alına soğuk havlu koyun. Tansiyon tipi başağrıları için sıcak yada soğuk bir banyo uygun gelebilir.
•Soğuk uygulama migren ağrılarına âlâ gelebilir.

ANTRENMAN YAPIN

Şayet masabaşı işi yapıyor iseniz orta vererek:
•Baş ve boyun adalelerini rahatlatmak için başınızı bir yandan bir yana yavaşça döndürün.
•Omzunuzu çevirerek gevşetin.
•Ayağı kalkın ve dolaşın.

UNUTMAYIN- Şayet başağrılarınız şiddetlenir ya da devamlı hale gelirse kesinlikle doktora başvurun.

SONUÇ OLARAK-

– BASAMAKLARI UYGULAYIN

Başağrısından korunmak yada olan ağrıyı gidermek için

– TIBBİ YARDIM ALIN

Önemli ve tekrarlayan ağrılar için

– ASLA PES ETMEYİN

Başağrısı ile çaba etmenin birden fazla yolu vardır, unutmayın.

Yorum bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir